超久々の bike ついでにアサヒヤでかいもの

情けないことに寒さに負けて全然乗ってませんでした。

そういう状況のもと、家の前が工事で車が出せない&&ワインが品切れということもあり、自転車で買いに行くことに。寒くはなかったですが、風が強くてやや大変でした。

ワインは5本。まあこんなもんでしょう。

今日のrunとおまけのうどん + 先週のrun

天気予報は午後から降水確率60%だったが、昨日サボってしまったので今日は行くしか無い。

ということでいつものところへ。
GPSはリセットしそこねたので、平均速度は不明。


















途中で行くべきうどんやがあったのを思い出し寄り道。野口製麺所という所で、れっきとしたさぬきうどん。武蔵野地粉バージョンもある模様。
かけ(500円)なので、ちょっと優しすぎる麺だが、コシは結構ある。ダシはちゃんとさぬき風だがこちらもイリコは少なめで軽い。次回は冷たいのを食ってみたいな。夏にはひやかけがあったらいいなあ。生姜がついてるのもいいなあ。

ちくわ(80円)の衣は卵入りかな。重い感じ。冷たいので味の方はノーコメント。

で、こちらは先週の。途中で夕立並の雨が降ってきて立ち往生。すぐにやんだのだが夏じゃないので道路がびしょびしょで乾かない。しかたがないので走り始めたが、ロードの宿命だが、背中とザックはどろはね。ズボンとパンツはぬれぬれ。

帰宅してから手入れを始めたが拉致があかないので、ホースで丸洗いにしてしまった。

今日の武蔵野うどんとおまけのrun

雨がふりそうなので近くでお茶を濁す。

というよりうどんを自転車で食いに行っただけだ。

うどラジにも出演していた石神井公園の武蔵野うどんのエン座である。
武蔵野うどんというより細麺のさぬきという感じでかけのダシも見事にイリコ。
趣味としてはぶっとくてどっちかというと硬めのさぬきが好きなので麺はそうでもないが、イリコダシは嬉しいなあ。値段は高いけどまあしゃあないでしょ。

今日のrun

いつものコースを行こうとしていたのだけど、五日市街道から井の頭通りへトラバース中に勢いで行き過ぎてしまって連雀通りまで行ってしまった。戻るのも何なので連雀通りへ。そこから元へ戻る途中で玉川上水にぶつかってしまってついつい川沿いにいく習性が発揮されてそちらへ。途中で砂利道になりさらに泥道になってしまって、到底ロードで通る道ではなくなってしまった。で、戻る途中でここまできたら狭山湖を回りこむコースでも行ってみるかということにして、ぐるりんと。
結果、距離は最長、移動時間も最長に。

距離 60.3km
最大速度 43.0km/h
moving avg 18.9km/h
overall 16.9km/h
moving time 191min

今日のrun

「日曜の朝は早起きして多摩湖まで」を続けよう（雨の日は除く :-) ）。
高校生の子供と一緒なのでペースが早くてそれなりの運動になる。
寒いくらいなのに帰ったらシャワーが必要な位。

コースはいつもどおり。やはり車道が少ない分楽だからなあ。
多摩湖の当たりではもう、金木犀が香ってました。どこだか見えなかったけれど。
moving avgが初めて20km/h を越えました。

距離 44.6km
最大速度 39.3km/h
moving avg 20.6km/h
overall 18.1km/h
moving time 131min

今日の run

やっとこさ涼しくなってきたので、土日は雨でなかったら絶対に走ろうと思っていたのだが、ドタバタしていたらもう17時過ぎ。あわてて走り始めたがもう暗い。というわけで、狭山湖まではいけず、途中で敗退。暗いと一般道も危ないし、サイクリングロードも暗くて危ないし、その割には人や自転車の通行量が多いのでアベレージだいぶ下がるねぇ。

距離 21.8km
最大速度 37.7km/h
moving avg 18.5km/h
overall 16.5km/h
moving time 70min

今日の run

少し忙しくなくなくなったのと暑くなくなったのでひさびさに bike で。
今日の相棒は高校生（一応運動部）と一緒なのでなかなかきつい。
が、ある意味運動になったとも言えるか？
朝一番だと気持ちがいいね。

距離 42.4km
最大速度 36.1km/h
moving avg 19.5km/h
overall 17.5km/h
moving time 130min

今日の run 雨で敗退

昼間は暑すぎて出るきにならず。

ちょっと曇ってきたので頑張って出てみたが、見るからに入道雲。
まあ、イケるところまで行って振りそうになったら戻ってこようと思ったわけだが、間に合わずに振られてしまいました。というわけで多摩湖まで辿りつけず。

幸い、屋根付きの休憩所があったので使わせてもらいました。

雨上がりには虹も見えましたが、カメラでは捉えられず。

距離 28.6km
最大速度 45.5km/h
moving avg 18.8km/h
overall 14.0km/h
moving time 91min

昨日の run と おまけの 武蔵野うどん

14時くらいからは降りそうな予報だったので、慌てて午前中におでかけ。
いつものコースなのでマップは省略。

距離 33.2km
最大速度 40.7km/h
moving avg 18.2km/h
overall 13.3km/h
moving time 109min

今日の　おまけ　武蔵野うどんは小平ふるさと村内のうどん屋である。
かなり細い柔らかいであまり趣味じゃなかった。わざと大きめの切れっ端をいれておくのがここの流儀らしい。

温かい汁はおあげ、きのこなどが入っていてダシはライトなカツオ系統で物足りないが、まあこれはこれでいいか。

土間のある藁葺き屋根の小屋で食べられるのが風情がある。

今日のrun またまた多摩湖 + 武蔵野うどん

暑いし出かけるのが遅いのでいつもの定例コース。
ついでに、多摩湖を少し回りこむコースで。

距離 40.3km
最大速度 39.0km/h
moving avg 17.7km/h
overall 15.0km/h
moving time 157min

行き掛けの駄賃で、研究中？の武蔵野うどんを。きょうはちょうどルート沿いにあるお店で古典的なお店。
きくやです。

さっさか出てきたので期待はできませんが、まあ素性てきにはいいうどんかも。
注文はつけ麺の一番小さいサイズでL。5Lとか、肉汁付きのものなどがあります。つけ麺はかき揚げ天ぷらがかならず付きます。

つゆは甘め。武蔵野うどんとしてはやはり細めでしょう。一応のびよりゴワゴワ感を押し出した田舎っぽいやつです。
一応さぬきに通じるゆるさがあるお店でした。

今日のrun

軌跡はほとんど同じなので省略。

妻と行ったのでペースは超遅。ポタリング以下ですかねえ。

距離 33.9km
最大速度 26.4km/h
moving avg 13.5km/h
overall 9.5km/h
moving time 122min

途中で平作という青梅街道沿いの武蔵うどんの伝統のあるお店に寄った。

なんどか過去に食べた武蔵野うどんはぶっとくて硬くてのびが少ない。肉汁うどんかきのこ汁うどんがメインという印象があるけれどここのは違ってかなり細身の麺、のびもそこそこありやや柔らかめという感じだった。下記のものは見慣れないメニュー名だったので注文。他のテーブルでも結構コールされていたので、人気メニューらしい。

メニュー名は「たまなす」　出てくる前は玉子のたまかな？それとも丸ナスみたいのの天ぷらかとか思っていたが、玉ねぎとなすでした。ほお。見たことない。両方ともダシでにつけてあります。

冷やしでいただきました。だしはもうちょっと旨味が濃くてもいいとおもうけど、これはこれでまあ素朴でいいかも。なすと玉ねぎはむっちゃうまかった。

うどんのほうは奇跡の細麺の一福みたいにはいきませんが、太いごっつい好きの私でもこれはこれでありかな？と思ったのでまずくはないです。

今日の run またまた狭山湖へ

狭山湖まではいつもどおりだが、ちょっと北の方へシフト。


距離 36.2km
最大速度 42.9km/h
moving avg 17.8km/h
overall 15.7km/h
moving time 122min

途中北山公園というところがあり、菖蒲が栽培してあり結構綺麗、かつ賑わっていた。
ぶらりと適当に走るとたまに面白いものに出会ったりする。

 現在の相棒 jamis xenith comp.

今日の run (バイク) またもや狭山湖へ

暑くなってきたので木陰に限るぞということでまたもや狭山湖へ。

今日は3時くらいからなので短距離しか無理ということもあるし。

木陰のいいところはむろん涼しいということだが、難点がちょっとある。時々なんかの虫柱に突っ込んでしまうことだ。時々てんとう虫とかにも激突される。顔だと結構痛い。

距離 33.0km
最大速度 41.4km/h
moving avg 19.6km/h
overall 17.6km/h
moving time 100min

ちなみに緑のラインは朝、久我山のグードファリーヌにパンを買いに行った分。

前回空気圧 maxの8.0 で路面のゴツゴツを拾いすぎて走りにくかったので、今日は7.5にしてみた。まあ、これならそれほど神経使わないかも。

今日の run 多摩湖へ（多摩湖自転車道） 44.6km

多摩湖自転車道の路面はよく整備されていて23Cでもゴロゴロせず走りやすい。
ただし、人は多いし、他の道路とクロスするたびに、当然ではあるが杭が打ってあるのでstop&goがやたら多くなってアベレージが稼げない。まあでも木陰も多いのでわりかし夏でもイケるコースなんじゃないか？
終点の多摩湖は人造湖とはいえわりかし綺麗で空気もよい。
おにぎりとか食べてるライダーさんも居ましたな。

距離 44.6km
最大速度 40.3km/h
moving avg 18.0km/h
overall 15.7km/h
moving time 148min

こっちは今日の行き掛けの駄賃。はやりの濃厚煮干しタイプ。麺はバキボキしたタイプで面白い。

今日の run とおまけのラーメン(太陽堂)

西立川付近まで行ってきた。やっぱり五日市街道は走りにくい。狭いし、車は多いし、車道も歩道もボコボコ。せっかく追い風だったのに、全然だめ。

帰りは多摩川沿い自転車、歩行者の専用道があるので、かなり快適。だけど、向かい風で記録低迷。とほほ。

走行距離： 48.4km
最大瞬間速度: 41.6km/h
平均移動速度：18.5km/h
総平均速度：17.1km
運動時間: 2:37

ちなみに行き掛けの駄賃で「太陽堂」。
店に入って気がついた。へんな店内アートと、店長に似たヨーダの彫像、ん、ヨーダの彫像に店長が似てんのか？どっちだ。大昔に来たっけ。

ん年ぶりに行くと前の感動がない店が多いのだが、ここは相変わらず大満足。うまいねぇ。

初代ラーメンチャンピオンの言う所の春木屋の法則にのっとってるかもしれん。


駅近なら大行列だろうに。

今日の run 府中方面へ（ロードバイク）

特に意味もなく東八街道で府中方面へ。

jamis xenith compに結構慣れて来ました。漕ぎ出し時に車体がしなるような感じとその使い方も分かって来たかも？

ペダルはめっちゃ軽いプラのにしたんだけどなんか踏みにくいし、蹴り返しも小さくてひっくり返らないので一番下にしたときに足を離して上で踏むとかいう対策でないとひっくり返らん。
こりゃ失敗だったなあ。軽量チタンペダルにでもするかあ？　物色中。

















走行距離： 33.4km
最大瞬間速度: 44.8km/h (少々追い風参考記録っぽい)
平均移動速度：19.2km/h
総平均速度：16.7km
運動時間: 1:44

途中向かい風時に流していたらアシストサイクルのおっさんに抜かれた～～～

車道も走りにくいねえ。30cmも間隔空けずに車が抜かしていく。
左折巻き込みなんて事象を全く気にしてないオバサン運転手も居るし、右側通行で飛び出してくるネジのぶっ飛んだ自転車おやじも居るし。

いきなりパンク (ロードバイク)

いきなりパンク。

納車後一週間後に乗ろうと思ったらぺこぺこ。
一応規定圧まで入れてちょっとだけ乗り、その後２時間位様子を見たが目立った変化がないので、
20km弱ほど乗り、２日立って今日。手で押すと押せてしまう。
ありゃー。やっぱりパンクだ。リム打ちした記憶はないし、いやな路面を走った記憶もないので製造上の問題かなあ？と思いつつタイヤリムーバーで外す。

現時点の工具は緊急用キットしかないので、リムーバは2本しかない。32Cを乗ってたときはコツさえ掴めば手でも外せたので楽観していたが、23Cでリムーバ2本だと結構手こずるねぇ。
３本セットのを買っておこう。（陥落寸前）

で外したけど目視ではまったくわからない。スネークバイトっぽいところもない。
しかたがないので水張りチェックだ。

ありましたありました。バルブの近くに（画面中央）。想像していた組み付け上の問題というよりはチューブの製造上の問題みたいに見えるなあ。（組み付けされた会社さんごめんなさーい。）
ブツはmaxxis の700x18/25C super-thin ってやつです。

修理もすることにするけど、ついでだから軽量チューブに買い換えるか。
でも、実測したら66g位なのでまあ優秀な方じゃないか。安物チューブがついてるかと思った。

とりあえず修理キットを買おう（陥落決定）。とはいえ、替えチューブもいるよな（陥落寸前）。ロングランは今のところ計画ないけど。

今日の run (ロードバイク)

走行距離18.5km

最大瞬間風速はやや下り参考記録だけど、43km/hだった。

平均移動速度15km/h

ちなみに前輪ブレーキはシマノのシューに交換した。（陥落）

後輪は来週変えよう。

ホイール

jamis xenith comp femme に付いてるホイールは悪名高い？　Mavic CXP22　である。

買値で10万円のバイクだから、まあしょうがないが前後で2.1kgもあるらしい。

mavic自体はアマチュア憧れのホイールもいろいろあるようなんだがこれは安物だからしょうがない。それに練習と思えば重いのをぶん回すというのも悪くないはず！？

まだ一回しか乗ってないのにあたらしいホイールが欲しくなるのは物欲の塊である。

でもさすがに半年以上はホイールは我慢しようと宣言しておこう。そうでもしないと雪崩状態が続いてしまう。

WH-RS80-A-C24とか、WH-6700とか、AMAIN T. RMSLとか？

カーボンホイールとかもあるみたいだけどさすがにこわれそう。

初乗り

予想に反して天気もいいし、やっと工具が届きシートポストの調整が出来たので試運転で初乗り。

私の体格的にはやはり女性用のこのサイズで良かったようだ。

このサイズでも肩を持って走りたくなる。

すると昔使ってたダイアコンペのセーフティレバーがあるつもりになってしまって

ブレーキがなくて最初ちょっと慌ててしまった。

混んで来たり交差点付近だと見通しが良くなるので肩をもってゆっくり走るという習慣が出来てしまっている。STIは使いやすいけど肩の付近でもブレーキが掛けられるようなブルホーンにそのうちしてしまうかもしれない。

フルカーボンはやはり軽いね。これで10万は安かった。パーツも幾つかは交換していけばもっと軽く、あるいは安全になるだろう。それは今後の楽しみということで。

五日市街道を武蔵大学付近へ。あおばでラーメン :-)

井の頭通りを戻って少し井の頭公園の混雑ぶりを見物してから帰宅。トータル12km。

ラーメン食べてた時間と公園内の押し歩き部分があるので平均時速は10km/h

巡航部分の信号ありの平均時速は16km/h

最大瞬間速度は34km/h程度だった模様。15年のブランクがあったことを考えればまあこんなもんか？